Grundvoraussetzung für eine dauerhafte Schönheit und Gesundheit ist es, die anfangs aufgelisteten säurebildenden Lebensgewohnheiten mit z.B. zu viel Stress oder übertriebenem Sport sowie saure und säurebildende Ernährungsgewohnheiten mit z.B. zuviel Eiweiß, tierischen Fetten, Zucker und Süßwaren, Kaffee, Zigaretten, Alkohol, Fast Food und zusatzstoffhaltigen Fertigprodukten konsequent zu reduzieren, besser noch zu meiden, und durch eine basenbildende überwiegend vollwertig-vegetarische Kost zu ersetzen. Für Gesundheit und Schönheit benötigen wir seit Jahrmillionen die Vitalstoffe aus der Pflanze.